Quando eu ouvia falar do Pilates, achava que era musculação de 3º idade e nunca imaginei fazer.
Essa semana atráves do Yan Consenza e Stanley conheci o professor de pilates Gustavo que da aula em Ipanema.
Fui para fazer uma aula experimental e curti muito.
O pilates alem de ser uma musculação, trabalha o equilibrio e coordenação motora. Além do que vc pode trabalhar só com os elásticos. Vou poder levar meu equipamento de pilates para qualquer lugar do munro e praticar qualquer hora.
Creio que vai ser muito eficaz esses treinos, e aconselho para qualquer tipo de atleta, principalmente aqueles que vivem sofrendo de dores e problemas de junta.
Vai achando que é facin.....
A galera na pratica.
As criançås chegndo atrasado
1 comentário:
Também achava a mesma coisa que vc, na medida em que se conhece o método da pra sacar que a parada é séria e principalmente eficaz!
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